小孩偏食也会造成情绪问题[新闻]

小孩偏食让妈妈们苦恼不已，变着法儿都无法让孩子爱上吃饭。也许妈妈们都知道偏食容易造成小孩膳食结构不平衡，会出现某些营养素摄取不足或者过剩，影响小孩的正常发育

妈妈们可能不知道，小孩偏食还可能造成情绪问题!假如你的小孩出现了偏食，请家长一定要重视，及时纠正，以免影响孩子的正常发育及心理健康。

家有宝宝不吃饭 小孩为什么偏食?

偏食最常见的原因是缺锌。微量元素锌是唾液中味觉素的重要组成，小孩缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，从而降低味蕾的敏感度，使味觉功能减退，含锌消化酶减少，消化能力变弱，影响味觉和食欲，最终引起偏食、厌食。夏天天气炎热，小孩的日常出汗量比平时高很多，体内的锌会随汗液大量的排出体外，一旦锌的摄入不足，就会导致缺锌变得不爱吃饭，如果小孩偏食、厌食，并且伴有地图舌、头发枯黄、口腔溃疡、免疫力低、经常感冒发烧等缺锌表现，应及时去医院做微量元素检查。

除了缺锌以外，其他原因也可能造成孩子偏食，妈妈们该对症下药。不要孩子一偏食就急着补锌。

检查孩子的饮食是否均衡。小孩的味觉、嗅觉在6个月~1岁这个阶段最灵敏，是添加辅食的最佳时机，如果饮食不均衡，会使小孩对多种食物的适应能力得不到培养，造成断奶困难，最终导致偏食、厌食。假如小孩断奶后，家长每天做的饭菜很单一，会加重偏食厌食症。

嘿，妈妈，你偏食了吗?小孩的思想和行为很容易受家长的影响，如果家长没有做好榜样，自己偏食、挑食，饭吃一半就不吃，并在言语中流露出对某些食物的偏见，长此以往会影响小孩的思想和行为，也会跟着偏食、挑食。家长强制小孩吃某种食物会让小孩产生抵触心理，变得偏食、厌食。

错把零食当主食。人的饭量有限，如果小孩每天吃的零食太多，肠胃就没有足够的空间装其他食物，而且容易吃出胃病，久而久之就养成“只喜欢吃零食，不喜欢吃主食”的坏习惯。

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