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【新闻】巧用家具居家运动更瘦腿

发布时间:2021-01-08 09:32:01 阅读: 来源:手提秤厂家

对于很多爱美的女孩而言,大腿是最难减掉多余脂肪的部位之一,如果锻炼方法不得当,还可能适得其反,让大腿越变越粗。重新恢复修长笔直的双腿,是很多女孩的梦想。让我们一起跟着专业健身教练,来实现追求完美身材的梦想吧。

动作一:

站姿,两脚分开一前一后,然后双腿屈膝,再站起来,重复20次以上。

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