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揭都市人绝不能碰的6件事

发布时间:2020-03-04 12:31:56 阅读: 来源:手提秤厂家

揭都市人绝不能碰的6件事

揭都市人绝不能碰的6件事

夜生活、网络生活、空调生活、塑身生活、排毒生活,防晒生活……这些时髦的生活方式正在影响越来越多的都市人。然而,时髦的并不就是健康的。专家表示,以夜生活为代表的六大不健康生活方式正在危害都市人的健康。

杭州市预防医学会会长周昆介绍,人类的健康与寿命取决于五大方面:生活方式与行为占60%,遗传因素占15%,社会因素占10%,医疗保健占8%,气象因素占7%。其中,只有遗传因素和气象因素是人类难以掌握的,占60%的生活方式和行为是我们完全可以自己掌握的。

夜生活危害有多大?

然而,由于认识和宣传上的误区,不少人特别是都市人群在日常的生活方式与行为上存在很大的问题。目前都市中流行着六大不健康的生活方式,严重危害着人们的健康。

1.夜生活

泡吧、卡拉OK是城市生活的潮流表现。然而,周昆分析认为,人的肌体如庄稼,也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐,晚上10时之后正是人的血气相对衰竭,应该休息的时候。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常夜半还在外面奔波,久而久之,不仅不能缓解压力,还会落下病根。

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