照着做就行四个妙招解决便秘恢复苗条身材【39中华】

发布时间：2021-01-14 15:39:48 阅读：次来源：手提秤厂家

1、喝好水

喝水能缓解便秘，这个道理很多妹纸都懂，但是很少人会坚持做到，在你每天起床刷牙前，就要习惯性的喝下两大杯温水，想要胖【排毒效果更好点的话，可以自制柠檬水，千万不能等口渴了再喝水，这样很容易导致便秘发生。